Прежде чем начинать принимать, советую знать на что у вас аллергия и какие у вас дефициты. У меня после приёма недели вызвали аллергию, которая была выражена глубокими болючими прыщами на спине,плечах и лице. После прекращения приёма все прошло. Начинала по пол таблетки, потому как дозы там конские. Не помогло. Подозреваю что аллергию вызвал б6, но повторно проверять не стала. Сдала анализы, теперь пью все необходимые витамины по отдельности, тоже с айхерба.